2014年12月24日

ミランダ・カー私服紹介(冬服編)

こんにちは^^

今回は大人気のミランダ・カーの私服紹介をしていきます!

冬服どんな服装をしよう?
と迷っている方は是非参考にしてみて下さいね♪

@まずは、こちら!ニットワンピースにニーハイブーツでカジュアルになりすぎずに
セクシーに♪


ミランダカー私服20141224.jpg

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Aこちらもニーハイブーツを合わせたコーディネート♪
ミニワンピースとニーハイブーツは相性抜群ですね^^


ミランダカー私服20141224no2.jpg


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今回のセレブ通信はいかがでしたでしょうか?
今後も楽しめる記事をUPしていきますので、
引き続き、よろしくお願い致します^^


posted by emiri@NY Life at 11:15| Comment(0) | ミランダ・カー私服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月18日

ミランダ・カー美の秘訣♡A

前回に引き続き、世界一の美女、ミランダ・カーの
美の秘訣について言及していきたいと思います。

ミランダ・カーがどのようにしてこの美しさを保っているのか?
知りたいですよね^^

♡ミランダ・カーの美の秘訣♡
週3回のスクワット、ヨガ、ピラティスで体型を
キープしているそうです。

「大切なモノはバランス。80%ヘルシーなものを食べたら、
20%はチョコと赤ワインでストレス発散するの」

というように、ミランダはストレスなく、バランス良く
健康的に美を保っているようです^^

ミランダは内面&外見ともに本当に美しい女性ですね!

ミランダ.jpg

今回のセレブ通信はいかがでしたでしょうか?
また次回もお楽しみに〜♪


寒くなってきた今日この頃、体調管理には気を付けたいですね。
ミランダも行っているヨガは心身共に健康を保つ為に効果的です!
是非この機会にヨガを始めてみるのもオススメですよ^^
↓↓


posted by emiri@NY Life at 21:04| Comment(0) | ミランダ・カー私服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月14日

ミランダ・カーの美の秘訣♡

こんにちは。

皆の憧れミランダ・カーの美の秘訣を知りたいですよね^^

ミランダ・カーはやはり美を保つ為に、色々なことに
努力をしているよう。

具体的にミランダ・ガーがこの美を保つ為にどんなことを
しているのか?上げていきたいと思います。

《ミランダ・カー美の秘訣》
☆ヨガ
朝ヨガをして、心と身体のバランスを
整えています。

☆保湿
よく保湿して休息をとること

☆十分な睡眠
どんなに忙しくても、十分な睡眠が健康的な美しさには
欠かせません。

☆寝る前の食事制限
寝る前3時間前は、食べ物を口にしないことを
徹底しているようです。

☆1日2ℓの水をとる
沢山の水を飲んで代謝を上げることがミランダの透き通る美肌の
秘訣のようです。

☆良質な脂肪を(善玉脂肪)を積極的にとっている
ミランダはアボカドをほぼ毎日食べているようです。
ヒマワリの種やマカデミアナッツ、サーモンなんかの
魚も積極的に摂っているようです。
これらの食材は良い脂肪が含まれている為、美肌効果があります。

ミランダ・カー.jpg

このように、ミランダは美を保つ為に色々な努力をしているのですね。

あなたもすぐに出来ることばかりですので、是非毎日意識して
取り組んでみてはいかがでしょうか?

では、また次回もお楽しみに♪


またヨガ
は本当にお勧めです!
ヨガをやったことない方は是非、体験でもいいので試してみて下さいね♪
ストレス解消
にもダイエットにも効果的です!




posted by emiri@NY Life at 14:49| Comment(0) | ミランダ・カー私服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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